參加的好處
身體感受更好
是否厭倦了拉伸和用滾筒放鬆都沒有取得太大成效，我們計劃可以幫助你改善關節靈活性並減少不必要的肌肉緊張
增加肌肉與力量
大部分重量訓練計劃會讓你感到更加僵硬和不靈活。這恰恰相反。我們計劃不會因為提高靈活性而犧牲你可以增長的肌肉和力量
讓你開始無痛的旅程
不再是一個暫時的解決方案，你將獲得專門針對不良姿勢根本原因的針對性運動，大大減低你受傷的風險
客戶推薦
“感覺像一個全新的人“
“為自己身體所做的最佳決定”
“為自己身體所做的最佳決定”
我從沒想過自己可以從慢性的背痛中恢復過來，但運動康復計劃改變了一切！針對性的運動和個性化的指導幫助我重新獲得了力量和靈活性。我感覺像一個全新的人，終於可以無需不適地享受我喜愛的活動！
“為自己身體所做的最佳決定”
“為自己身體所做的最佳決定”
“為自己身體所做的最佳決定”
加入運動康復計劃是我為自己身體所做的最佳決定。教練們非常有知識、關心，幫助我理解受傷的根本原因。現在，我不僅感覺更強壯，還對自己的運動更加自信。非常值得推薦！
“不再擔心再次受傷”
“為自己身體所做的最佳決定”
“不再擔心再次受傷”
我一開始有點懷疑，但這個運動康復計劃完全超出了我的期望！運動康復和力量訓練的組合顯著改善了我的表現。我可以回到最佳跑步時間，並且不再擔心再次受傷。謝謝你們帶來這次改變人生的經歷！
“超越了以前的極限”
“為自己身體所做的最佳決定”
“不再擔心再次受傷”
這個運動康復計劃中的社區和支持讓我感受到了所有的不同。這不僅僅是康復，而是學習如何在運動旅程中茁壯。通過改善對齊和靈活性，我不僅恢復了還超越了以前的極限。我非常感激！
如何參與我們的計劃
第一步 ：預約您的首次諮詢
留下你的資料，我們的團隊會儘快與你聯絡，立即安排您的諮詢，與我們的專業團隊進行深入了解您的問題
第二步：我們會處理所有細節
- 進行動作評估，以全面了解您的身體狀況
- 分析評估結果，討論您的優勢與弱點
- 探索適合的介入策略，制定個性化的訓練計劃
第三步：合作、創造與突破
我們會為你編寫個人化的訓練計畫
- 請允許3-5個工作日的時間，讓您的教練根據您的具體需求為您設計個性化計劃。
- 每週結束後，我們會對您的計劃進行調整，以確保持續進步。